A fobia a la oscuridad é um medo irracional e intenso do escuro. É uma fobia comum e pode ser experimentada em diferentes graus de intensidade. Alguns indivíduos podem ter um medo moderado da escuridão, enquanto outros podem experimentar uma ansiedade tão extrema que compromete suas atividades diárias. A fobia a la oscuridad é geralmente atribuída a uma experiência passada negativa envolvendo a escuridão, como ficar preso em um quarto escuro ou se perder em um lugar escuro quando criança. Pessoas com transtornos de ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e transtornos relacionados ao estresse também podem estar predispostas a ter fobia a la oscuridad. Os sintomas da fobia a la oscuridad podem incluir palpitações cardíacas, sudorese excessiva, dificuldade em respirar, tremores e náuseas. O tratamento para fobia a la oscuridad pode incluir terapia cognitivo-comportamental (TCC), medicação ou uma combinação dos dois. É importante notar que nem todo mundo que tem medo da escuridão tem fobia a la oscuridad. Muitas pessoas têm um medo saudável da escuridão e são capazes de lidar com ela sem problemas. No entanto, se o medo da escuridão está afetando sua qualidade de vida, pode ser necessário buscar ajuda profissional.