Halteres, conhecidos em português como halteres de atletismo ou pesos de atletismo, são equipamentos comuns em competições de arremesso de peso ou lançamento de disco. Eles geralmente vêm em pares, cada um pesando 1kg ou 2kg e são feitos de metal sólido ou enchidos com areia. Os halteres são usados pelos atletas para ajudá-los a manter o equilíbrio e aprimorar o movimento de giro durante o arremesso ou o lançamento. Quando segurados pelo cabo, o peso adicionado aos halteres ajudam a estabilizar o corpo, permitindo que o atleta gire em torno do eixo vertical com mais controle. O uso correto de halteres pode resultar em lançamentos mais precisos e mais distantes. No entanto, é importante lembrar que o uso de halteres não é obrigatório nas competições de arremesso de peso ou lançamento de disco. Alguns atletas preferem não usá-los, optando por confiar em sua técnica e força física natural. O uso de halteres é regulamentado pelas federações esportivas, que estabelecem o peso e as dimensões para garantir a igualdade de condições entre os atletas durante a competição. Os halteres também têm sido utilizados em outras modalidades esportivas, como halterofilismo e ginástica olímpica. Embora os halteres sejam frequentemente associados à competição e ao alto desempenho, eles também podem ser usados para o condicionamento físico e o treinamento de resistência. Há muitos tipos diferentes de exercícios de halteres que os indivíduos podem fazer para melhorar sua força, equilíbrio e coordenação. Além disso, os halteres são relativamente baratos e portáteis, o que permite que eles sejam utilizados em quase qualquer lugar – em casa, no parque ou no ginásio.