Ser a sua prioridade é uma das melhores formas de cuidar de si mesmo e de manter a sua saúde mental em dia. Muitas vezes, somos levados a pensar que colocar os outros antes de nós é algo positivo, mas a verdade é que isso pode ser um grande erro. Se você se dedica sempre aos outros e esquece de si mesmo, é provável que a sua vida não seja tão equilibrada quanto deveria ser. Por isso, é preciso que você entenda que ser a sua própria prioridade não significa que você não se importe com o bem-estar dos outros, mas sim que você precisa estar bem consigo mesmo para que possa oferecer o melhor de si aos outros. É como dizem: não dá para dar aquilo que não se tem. Portanto, reserve um tempinho para cuidar do seu corpo, da sua mente e das suas emoções. Faça uma atividade física que você goste, medite, leia um livro, assista a um filme, ouça música, faça uma viagem ou qualquer outra coisa que faça você se sentir bem consigo mesmo. Lembre-se sempre: a sua felicidade é tão importante quanto a felicidade das pessoas que você ama.seja gentil
