A menopausa é um processo natural da vida da mulher, que marca o fim da fase reprodutiva. É caracterizada pela diminuição da produção dos hormônios estrogênio e progesterona, o que pode desencadear sintomas como ondas de calor, sudorese noturna, mudanças de humor e ressecamento vaginal. Esses sintomas podem afetar a qualidade de vida da mulher e, por isso, é importante estar atenta às mudanças que ocorrem no corpo durante esse período. É recomendado que a mulher visite regularmente um médico ginecologista para avaliar sua saúde e receber orientações sobre como lidar com os sintomas da menopausa. Algumas medidas simples podem ajudar a aliviar os sintomas, como praticar atividades físicas, manter uma dieta equilibrada e evitar o consumo de álcool e tabaco. O uso de terapia hormonal também pode ser indicado em casos específicos, mas deve ser prescrito e acompanhado por um médico. Mesmo após a menopausa, a mulher deve continuar a cuidar da sua saúde, realizando exames preventivos e mantendo um estilo de vida saudável. Com alguns cuidados e orientações médicas, é possível passar por essa fase de transição de forma tranquila e saudável.
